Berufliche Selbstwirksamkeit stärken

Wächst der Druck von außen, wächst auch der innere Druck. Dieser äußert sich in Stress, Erschöpfung, vielleicht sogar Aggression. Und das tragen wir in unseren Beruf, in die Zusammenarbeit, in die Organisation. Also ist die Frage: Wie lerne ich, mit Druck umzugehen? Die Antwort ist: Selbstwirksamkeit stärken.

Auf dieser Seite erfährst Du, was Selbstwirksamkeit bedeutet, wie sie im Beruf und Arbeitsalltag wirkt, wie Du in drei Phasen deine Selbstwirksamkeit stärkst und wie wir Dich dabei mit Selbstwirksamkeitstrainings unterstützen können.

Ich erlebe immer noch viele Menschen, die sich selbst als eine Variable erleben in organisationalen Kontexten. Und das eigene Verhalten nicht als „selbstbestimmbar“ erachten oder wahrnehmen. Und ich glaube, das ist ein großer Change oder „Game Changer“ genau in dieses vielzitierte MINDSET reinzukommen bzw. in diese Verantwortung reinzukommen, dass ich für mich diese Klarheit habe: Ich bin es, der denkt, der handelt und final auch bestimmt und entscheidet.

Frank Hartmann, Coach und Lernbegleiter der Lernreise Change Manager:in mit ibo-Zertifikat

Selbstreflexion bedeutet die bewusste Wahrnehmung und Arbeit mit inneren Resonanzen und Antreibern. Wir lernen in uns selbst zu schauen, unsere Beobachterkompetenz zu schulen. Was triggert uns? Wo reagieren wir spontan? Welche Situationen sind herausfordernd und im Körper spürbar? Mit den folgenden Tools arbeitest Du u.a. in den ibo-Lernreisen und lernst deine Trigger und Verhaltensmuster kennen, zu analysieren und bewusst von Dir gewünschtes Verhalten zu üben.

Aus den Erkenntnissen der Selbstreflexion entsteht Selbstorganisation. Sie bewirkt u.a. eine aktive Gestaltung der direkten Arbeitsumgebung. Beispielsweise kann sich Deine Selbstorganisation in der Veränderung Deines physischen und digitalen Arbeitsbereichs an deine Bedürfnisse und Prioritäten auswirken. Auch (übergreifende) Aufgaben, Prozesse und Strukturen bis auf Team-, Bereichs- und Unternehmensebene können davon betroffen sein. 

Selbstreflexion und Selbstorganisation ermöglichen Selbstführung. Das persönliche Denken und Handeln richtest Du an deinen Überzeugungen, Werten, Prinzipien und Zielsetzungen aus. Du hast das Wissen und die Klarheit über deine Prioritäten (Selbstreflexion).

Aber Du hast auch die Verantwortung und den Mut, für das eigene Denken und Handeln einzustehen und Entscheidungen in die Praxis umzusetzen (Selbstorganisation). Das bestärkt Dich, alte Verhaltensmuster zu erkennen und neue Denk- und Verhaltensweisen zu entwickeln (Musterwechsel bzw. Mindshift).

Was ich ganz und gar nicht erwartet hatte, war, dass sich das Wissen und die Erfahrungen auch auf mich persönlich und mein Denken und Handeln auswirken würden. Und nicht zuletzt den Ausschlag für eine wichtige Entscheidung hinsichtlich meines beruflichen Weges geben sollte.

Rieke Batz, Teilnehmer:in der Lernreise Change Manager:in mit ibo-Zertifikat