Achtsamkeit
Achtsamkeit oder auch Mindfulness bezeichnet den Zustand der Geistesgegenwärtigkeit, in dem ein Mensch im gegenwärtigen Moment, im Hier und Jetzt, Resonanzen in Bezug auf seine Umwelt, seinen Körper und seinen Geisteszustand bewusst wahrnimmt, ohne zunächst darüber nachzudenken oder diese Wahrnehmungen zu hinterfragen oder zu bewerten. Siehe hierzu auch Selbstreflexion.
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