Achtsamkeit und Selbstführung – Die Grundlage für erfolgreiche Führung

Achtsamkeit und Selbstführung sind weit mehr sind als bloße "Soft Skills". Sie sind entscheidend für die berufliche Weiterentwicklung und die Schaffung einer gesunden, produktiven Arbeitsumgebung. Besonders in Zeiten von Stress, Reizüberflutung und hoher Belastung, ist es wichtig, sich selbst zu führen, um als Vorbild zu agieren und effektiv in herausfordernden Situationen zu reagieren. Dies gilt für alle Mitarbeitenden, jedoch in besonderem Maße für Führungskräfte.

Also nicht nur für Führungskräfte, sondern jeder hat das Thema Selbstführung vor der Brust. Und die Frage ist, wie ich damit umgehe, ob das eine bewusste Gestaltung ist. Und die ist weit mehr als mir nur meine 24 Stunden zu priorisieren, sondern die Fähigkeit, mich mit vielen Themen positiv auseinanderzusetzen.

Das heißt also auch, mir klar zu werden: Was sind denn wirklich meine Bedürfnisse? Wo erfahre ich Sinnhaftigkeit? Im Handeln, im Tun? Idealerweise in meiner Profession, meiner Berufung? Was sind meine Prägungen? Was sind meine Muster, die mich vielleicht davon abhalten, in bestimmten Situationen mich so zu verhalten, wie ich mich verhalten möchte? Die mich vielleicht abhalten, ein gewisses Energielevel zu haben?

Frank Hartmann

• Achtsamkeit und Selbstführung ist Grundlage für erfolgreiche Führung
  Achtsamkeit ist nicht nur ein "Nice-to-have", sondern eine Notwendigkeit, um bewusst in Führungssituationen zu handeln und in stressigen Momenten nicht in alte Muster zu verfallen. Erfahre noch mehr über Selbstrefelxion, Selbstführung und Selbstwirksamkeit.
   
• Bewusste Selbstreflexion
  Führungskräfte sollten ihre eigenen Prägungen und Verhaltensmuster erkennen, um authentisch und effektiv zu führen. Dies fördert die Selbstregulation und hilft, die eigene Energie positiv zu fokussieren. Um als Führungskraft glaubwürdig und nachhaltig zu sein, ist Selbstreflexion also unerlässlich.
   
• Präsenz im Hier und Jetzt fördern
  Achtsamkeit bedeutet, im Moment zu sein, sich auf die aktuelle Situation zu konzentrieren und nicht von Gedanken und Bewertungen abgelenkt zu werden. Präsenz und Fokus sind also dir Grundlage für eine gesteigerte Produktivität, aber auch die Basis für klare Entscheidungen.
   
• Bewusste Entscheidung statt automatische Reaktion
  Besonders in stressigen Situationen sind Führungskräfte gefordert, innezuhalten und bewusst zu reagieren, statt in alte Verhaltensmuster zurückzufallen. Diese Fähigkeit ist entscheidend, um als Führungskraft die Kontrolle zu behalten und das Team effektiv zu leiten.
   
• Achtsamkeit ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit
  Achtsamkeit und Selbstführung sind essenziell, um die eigene Balance zu halten und langfristig gesund zu bleiben.

Achtsamkeit und Selbstführung sind unverzichtbare Werkzeuge für Führungskräfte, die in einer komplexen und stressigen Arbeitswelt erfolgreich und gesund bleiben wollen. Sie helfen dabei, in Momenten der Unsicherheit klare und bewusste Entscheidungen zu treffen. Nutze die Gelegenheit, deine Führungskompetenzen durch Achtsamkeit zu stärken und beginne noch heute, bewusster zu führen.